CUS zaprasza na „Starosądeckie Pogaduchy”!
Ruszył nabór do Klubu Wsparcia „Starosądeckie Pogaduchy”. To program realizowany przez Centrum Usług Społecznych w Starym Sączu od marca do września 2026 roku. „Starosądeckie Pogaduchy” to cykl 16 warsztatowych spotkań przeznaczonych dla osób dorosłych, które chcą świadomie zadbać o swoje samopoczucie i relacje z innymi.
Program został zaplanowany jako bezpieczna przestrzeń do rozmowy, zdobywania wiedzy oraz praktycznego ćwiczenia umiejętności przydatnych w codziennym życiu. Uczestnicy będą pracować m.in. nad:
- rozpoznawaniem i regulowaniem emocji,
- zrozumieniem mechanizmów stresu i poznaniem sposobów jego redukcji,
- rozwijaniem komunikacji opartej na asertywności i empatii,
- wzmacnianiem uważności i koncentracji,
- budowaniem wspierających relacji społecznych.
Każde spotkanie obejmie element integracyjny, część psychoedukacyjną oraz praktyczne ćwiczenia warsztatowe zakończone wspólnym podsumowaniem. Program realizowany będzie w kameralnej grupie liczącej maksymalnie 20 osób.
Rekrutacja trwa do 15 marca.
Zgłoszenia przyjmowane są w siedzibie Centrum Usług Społecznych w Starym Sączu, ul. 11 Listopada 11.
